Święta – czy wszyscy przeżywamy je podobnie?

Święta to szczególny czas odpoczynku, który często spędzamy razem z rodziną. Z założenia święta powinny być pełne ciepła, życzliwości i bliskości. W praktyce jednak wielu z nas doświadcza trudności w tym teoretycznie magicznym okresie. Wynika to często z innej niż utrwalana w reklamach świątecznych sytuacji rodzinnej. Czasami też spędzanie czasu nie przynosi nam radości, a wręcz zmusza do zachowań, które są nam obce. W filmie rozmawiamy z kołczką i trenerką biznesową Joanną Młynarz, co oznaczają święta dla różnych osób i jak zapewnić sobie bezpieczeństwo emocjonalne w ten nadzwyczajny czas.

Święta – czas magii

Dla wielu z nas okres świąteczny wiąże się z pozytywnym wyobrażeniem dotyczącym czasu spędzonego w gronie najbliższych. Staramy się wtedy połączyć wypoczynek z cieszeniem się z bliskości osób dla nas ważnych. W rozmowie poruszamy temat, co zrobić, aby jak najpełniej wykorzystać święta jako czas dobry i dla nas i dla rodziny.

Święta – czas traumy

Niestety, nie wszystkim nam jest dane w równym stopniu odczuwać pozytywną atmosferę świąt. Przyczyny mogą być różne. Może to wynikać z naszej sytuacji osobistej. Często przyczyną dyskomfortu w trakcie świąt są relacje z najbliższymi, które pozostawiają wiele do życzenia. W święta te relacje narażone są przecież na szczególną weryfikację. Może się też po prostu zdarzyć, że z powodów zdrowotnych albo po prostu zwykłego zmęczenia nie odpoczywamy w ogóle poprzez przebywanie z innymi osobami. W takiej sytuacji święta te są źródłem dodatkowego stresu, który często prowadzi do eskalacji i tak już skomplikowanych relacji międzyludzkich.

Jak zadbać o siebie

W filmie podpowiadamy, jak zaopiekować się sobą w trakcie świąt. Opowiadamy o stawianiu zdrowych granic i o prawie do wyboru sposobu spędzania świąt.

Film polecamy wszystkim, gdyż wszystkich nas dotyczy zagadnienie spędzania świąt. Zarówno święta wielkanocne jak i święta bożonarodzeniowe są powszechną tradycją w Polsce. I choć w większości przypadków niesie ona ze sobą dużo pozytywnych chwil, to jednak należy pamiętać o tych, dla których ten okres może mieć charakter traumatyczny. Warto posłuchać głosu ekspertki Joanny Młynarz, która podpowiada, jak spędzić ten czas troszcząc się nie tylko o bliskich, ale również o swoje zdrowie psychiczne.

Sprawdź również:

https://cridoteka.pl/sklep/sfera-menedzera/komunikacja/trauma-a-zycie-zawodowe/

https://cridoteka.pl/sklep/sfera-menedzera/komunikacja/jak-zyc-w-poczuciu-zagrozenia/

https://crido.pl/blog-taxes/piata-praca-heraklesa-historia-prawdziwa/