Wypalenie zawodowe – jak się mu nie dać?

Wypalenie zawodowe i jego objawy— co do niego doprowadza? W którym momencie zaczynamy mieć dość? Czy otwartość na zmianę może uchronić nas przez wypaleniem?

Współczesny świat, choć pełen nowoczesnych technologii i ciągle nowych możliwości, przynosi ze sobą również liczne trudności, jakimi są m.in. wypalenie zawodowe i jego objawy. Lęk o przyszłość, ekologiczne katastrofy czy polityczna niepewność wpływają na postrzeganie przyszłości, która jawi często się w czarnych kolorach. Dodatkowo, w Polsce obserwuje się pewną specyfikę – fascynację młodością, częste zmiany stanowisk menedżerskich oraz brak ciągłości rozwoju pracownika, co ma swoje korzenie jeszcze w latach 90.

Te wszystkie czynniki mogą prowadzić do wypalenia zawodowego, z którym mierzy się coraz większa liczba osób. Według badań już 65 proc. aktywnych zawodowo Polaków dotyka wypalenie zawodowe i jego objawy.

Konsekwencje wypalenia zawodowego

Wypalenie zawodowe i jego objawy przynosi ze sobą zarówno konsekwencje psychiczne, jak i fizyczne. Częstsze choroby, spadek wydajności czy frustracja życiowa to tylko niektóre z nich. Ważne jest, by zauważyć, że wypalenie zawodowe może prowadzić do innych poważnych problemów, takich jak  na przykład depresja.

Wypalenie zawodowe – czym jest?

Wypalenie zawodowe to stan fizycznego, emocjonalnego i mentalnego wyczerpania spowodowanego długotrwałym i intensywnym stresem w miejscu pracy. Dotyka ono zarówno pracowników korporacyjnych, jak i osób samozatrudnionych. zarówno osób młodszych, jak i starszych. Choć należy przyznać, że z tym problemem stykają się głównie osoby po czterdziestym roku życia.

Rozpoznanie tematu, jakim jest wypalenie zawodowe i jego objawy jest kluczowe dla podjęcia odpowiednich kroków w celu poprawy samopoczucia i jakości życia zawodowego.  Ważne jest, aby szukać wsparcia, zarówno w miejscu pracy, jak i poza nim. Pomoc specjalisty, takiego jak psycholog,  może być nieoceniona w procesie radzenia sobie z tym stanem.

Zapraszamy na rozmowę doświadczonych menedżerów na temat, jakim jest wypalenie zawodowe i jego objawy. Nasi eksperci opowiadają o swoich osobistych doświadczeniach związanych tą kwestią, dzielą się również swoimi spostrzeżeniami i przemyśleniami.

Warto posłuchać!

Sprawdź również:

Sukcesja w firmie

Pracjacje – benefit czy ryzyko?